Усе, що вам потрібно знати про миття рук
Миття рук може захистити вас і тих, кого ви любите
Респіраторні вірусні інфекції, такі як коронавірусне захворювання (COVID-19), поширюються, коли слиз або краплі, що містять вірус, потрапляють у ваш організм через очі, ніс чи горло. Найчастіше це відбувається через ваші руки. Руки – це також один із найпоширеніших способів поширення вірусу від однієї людини до іншої.
Під час глобальної пандемії один з найдешевших, найпростіших та найважливіших способів запобігти поширенню вірусу – часто мити руки з милом.
Ось все, що потрібно знати про те, як правильно мити руки:
1. Як правильно мити руки?
Щоб усунути всі сліди вірусу на ваших руках, недостатньо просто швидко їх потерти або промити водою. Нижче наводиться покрокова інструкція для ефективного миття рук.
- Крок 1: Намочіть руки проточною водою
- Крок 2: Нанесіть достатньо мила на мокрі руки
- Крок 3: Протирайте всі поверхні рук, включаючи тильну сторону рук, між пальцями та під нігтями, протягом принаймні 20 секунд
- Крок 4: Ретельно промийте руки проточною водою
- Крок 5: Витріть руки чистим рушником з тканини або одноразовим рушником.
2. Як довго потрібно мити руки?
Ви повинні мити руки не менше 20-30 секунд. Простий спосіб порахувати цей час – двічі повністю заспівати Happy birthday to you!
А ще на сьогоднішньому занятті пропоную виконоти за допомоою руки творчу роботу.
